CrossFit Oosterhout

“Train de belangrijkste technieken van gewichtheffen: deadlifts, squats, clean & jerks en snatches. Beheers de basiselementen van gymnastiek: pull-ups, dips, rope climbs, push-ups, sit-ups, presses to handstand, pirouettes, flips, splits, and holds. Fiets, ren, zwem, roei, etc. hard en snel.

Varieer deze elementen vijf of zes dagen per week in zo veel mogelijk denkbare combinaties en patronen als mogelijk is. Routine is de vijand. Train kort en intensief. Leer en beoefen regelmatig nieuwe sporten.”

– Gregg Glassman, founder of CrossFit

Gratis Proefles

CrossFit | FITTR CrossFit Oosterhout - Wildest! Fotografie

Upcoming Event