CROSSFIT
“BODY CONTROL”
20 Min. EMOM Of:
1. 10 Handstand push-ups
2. 15 Hollow rocks
3. 15 Tricep dips
4. 10 V-ups // 15 sit-ups
GYMNASTICS
Handstanden en Hoofdstanden
20 Min. EMOM Of:
1. 10 Handstand push-ups
2. 15 Hollow rocks
3. 15 Tricep dips
4. 10 V-ups // 15 sit-ups
Handstanden en Hoofdstanden