Alle oefeningen die met het eigen lichaamsgewicht worden uitgevoerd beschouwen we, binnen CrossFit, als gymnastics. We moedigen je dan ook aan hier extra aandacht aan te besteden en onze gymnastics lessen te volgen.

Deze lessen worden gegeven door meervoudig turnkampioen en FITTR coach Bastijn van Gageldonk. Elke les nemen we bepaalde gymnastiek oefeningen onder de loep. Stap voor stap behandelen we de techniek van oefeningen zoals de handstand(walk), pull-up, muscle-up en touwklimmen. Door tips en tricks leer jij deze oefeningen beter te beheersen. Hier zul je volop profijt van hebben tijdens de WOD’s.

Zoals de WOD’s zijn ook deze lessen geschikt voor zowel beginnende als gevorderde atleten. Er is immers altijd ruimte voor verbetering!

Aanmelden >