Oudejaarstotal 2020
Op donderdag 31 december (oudjaarsdag) sluiten we het jaar af met knallende PR’s tijdens een nieuwe CrossFit Total. De CrossFit Total is een benchmark workout die bekend staat als de ultieme krachttest.
Tijdens deze workout ga je de strijd aan met “The Big-3” van CrossFit, oftewel: de squat, overhead press en deadlift. Per oefening bouw je op naar het maximale gewicht dat jij één keer – volgens de bekende standaarden – kunt tillen. De score van deze workout is het zwaarst getilde gewicht van de drie oefeningen bij elkaar opgeteld.
We bieden drie heats aan van 90 minuten, dit is inclusief warming-up en korte uitleg over de bewegingen + opbouw. Net als tijdens onze reguliere lessen zullen de richtlijnen van het RIVM worden nageleefd.
Deelname aan dit evenement kost 1 credit. Je kunt je direct aanmelden via de onderstaande buttons of via de kalender in Sportbit Manager.