CROSSFIT TOTAL

Op zondag 6 september trappen we het nieuwe kwartaal af met de CrossFit Total. De CrossFit Total is een benchmark workout die bekend staat als de ultieme krachttest. Tijdens deze workout ga je de strijd aan met “The Big 3” van CrossFit, namelijk: de squat, overhead press en deadlift. Per oefening bouw je op naar het maximale gewicht dat jij één keer – netjes – kunt tillen. De score van deze workout is het zwaarst getilde gewicht van alle drie de oefeningen bij elkaar opgeteld.

We bieden twee heats aan van 90 minuten, dit is inclusief warming-up en korte uitleg over de bewegingen + opbouw. Net als tijdens onze reguliere lessen zullen de richtlijnen van het RIVM worden nageleefd.

Je kunt je direct aanmelden via de onderstaande buttons of via Fitmanager.