MAANDAG 13-03-2023
CROSSFIT
“Bend The Knee”
5 Rounds For Time
75 Double Unders
50 Air Squats
25 Box Jump Overs
12 Pistol Squats Alternated
WEIGHTLIFTING (Oosterhout)
Snatch Focus
STRENGTH CLASS (Oosterhout)
Squat Focus
Wij geloven erin dat elke training gevarieerd moet zijn. Wij geloven in het programmeren van workouts die bijdragen aan de vooruitgang in het dagelijks leven. Gelukkig spendeert onze Head Coach veel tijd en energie aan het maken van workouts die passen bij onze trainingsfilosofie. Onze dagelijkse workouts (workout of the day) zijn elke week op voorhand te zien, hieronder zie je onze CrossFit en Endurance workouts en Weightlifting, Strength Class en Gymnastics focus van deze week.