ZONDAG 08-12-2019
CROSSFIT
“ALTER EGO.”
Buddy WOD – 5 Rounds of:
1 min Run
1 min Row
1 min Bike
1 min Ski
1 min Double-unders
1 min Rust
Wissel bij de rust
Wij geloven erin dat elke training gevarieerd moet zijn. Wij geloven in het programmeren van workouts die bijdragen aan de vooruitgang in het dagelijks leven. Gelukkig spendeert onze Head Coach veel tijd en energie aan het maken van workouts die passen bij onze trainingsfilosofie. Onze dagelijkse workouts (workout of the day) zijn elke week op voorhand te zien, hieronder zie je onze CrossFit en Endurance workouts en Weightlifting, Strength Class en Gymnastics focus van deze week.
