WOENSDAG 25-11-2020
CROSSFIT
“ANTE UP”
5-5-5-5-5 Reps For Load Of:
Deadlift
POWERLIFTING
Deadlift Focus
WEIGHTLIFTING
Snatch Focus
GYMNASTICS
Push-ups/ Dips Focus
Wij geloven erin dat elke training gevarieerd moet zijn. Wij geloven in het programmeren van workouts die bijdragen aan de vooruitgang in het dagelijks leven. Gelukkig spendeert onze Head Coach veel tijd en energie aan het maken van workouts die passen bij onze trainingsfilosofie. Onze dagelijkse workouts (workout of the day) zijn elke week op voorhand te zien, hieronder zie je onze CrossFit en Endurance workouts en Weightlifting, Strength Class en Gymnastics focus van deze week.
