MAANDAG 23-05-2022
CROSSFIT
“H”
For time:
Buy-In: 800m Run
4 Rounds Of:
15 Pull Ups
30 Push Ups
45 Squats
Buy-Out: 800m Run
WEIGHTLIFTING
Snatch Focus
POWERLIFTING
Deadlift Focus
Wij geloven erin dat elke training gevarieerd moet zijn. Wij geloven in het programmeren van workouts die bijdragen aan de vooruitgang in het dagelijks leven. Gelukkig spendeert onze Head Coach veel tijd en energie aan het maken van workouts die passen bij onze trainingsfilosofie. Onze dagelijkse workouts (workout of the day) zijn elke week op voorhand te zien, hieronder zie je onze CrossFit en Endurance workouts en Weightlifting, Strength Class en Gymnastics focus van deze week.
