DINSDAG 18-02-2025

CROSSFIT “Let’s Get Ill” 5 Rounds For Time 1:1 Work/Rest 500m Row 12 Box Jumps Over 24/20″ 15/12 Calorie Echo Bike STRENGTH CLASS (Oosterhout) Work On Your Overhead Squat ENDURANCE (Oosterhout) “What Do You Get When Combining a SUV and a Sedan?” A.M.R.A.P. In 40 Minutes 500m Row/Ski 30 CrossOvers 20m DB Overhead Walking Lunge…

ZONDAG 23-02-2025

STRENGTH CLASS Full-body CROSSFIT “Pulley” 4 Rounds For Time 21 Calorie Work 15 Pull-Ups 9 Clean & Jerks 60/42,5kg or 135/95lbs Rest 2:00 After Every Round ENDURANCE XL “Triple Three” For Time 3000m Row-Erg 300 Double Unders 3 Mile Run (4800m) HYROX Check de invulling voor de Hyrox classes in de SportBit App

ZATERDAG 02-03-2024

CROSSFIT “Saturday Night Fever” 2 Rounds For Time 100 Double Unders 50 Alt. DB Snatches 22,5/16kg or 50/35lbs 40 Toes to Bars 30 Deadlifts 42,5/30kg or 95/65lbs 20 Handsand Push Ups 10 Clean & Jerks 42,5/30kg or 95/65lbs WEIGHTLIFTING Snatch Bulgarian Madness (1/4) GYMNASTICS Toes to Bar 8/8 ENDURANCE (Dongen) “Hectic Hundred” For Time 100…

Gratis proefles

fittr CrossFit Gratis Proefles Met hoogwaardige groepslessen en personal training combineren we fitness en plezier. 7 dagen per week, altijd onder begeleiding, om jou te helpen met het bereiken van jouw fitnessdoelen! Wil je algeheel fitter worden? Dan ben je bij onze clubs in Oosterhout en Dongen aan het juiste adres. Of je nu net…

Meerdere trainingen op één dagdeel

Zoals in de laatste “videonieuwsbrief” is besproken, zal het per 1 januari 2019 niet meer toegestaan zijn om één training per dagdeel in te plannen. Echter, na verschillende gesprekken gevoerd te hebben met zowel onze coaches als leden, willen we de afspraken hiervoor herzien. Voordat we hier verder op in gaan, wil ik sterk benadrukken…

Wijziging Open Gym naar Open Platform

Zoals in de laatste nieuwsbrief is gecommuniceerd zal FITTR per 1 januari stoppen met het aanbieden van Open Gym. Echter kan als alternatief hiervoor, buiten de dubbele trainingsuren in de avond, gebruik gemaakt gaan worden van Open Platform uren. Maar wat is nu precies het verschil en wat is hier nu allemaal de reden van?…