Emmy Weekers - Meet the members

Emmy Weekers – Meet the members

Naam: Emmy Weekers Leeftijd: 34 jaar Bij welke FITTR-vestiging train je?: Oosterhout Hoe vaak train je per week? 5-6 keer per week Wat is je favoriete training/movement: Ik vind WOD’s met een barbell erin altijd wel leuk, het liefst cleanen, denk ik. Mijn favoriete benchmarks zijn Karin en Grace. Combinatie daarvan is ook wel favoriet.…

Rick - Meet the members 34

Rick – Meet the members

Naam: Rick Leeftijd: 37 Bij welke FITTR vestiging train je: Dongen Hoe vaak train je per week: 2 tot 3 keer per week. Wat is je favoriete training of beweging: Handstand push-up! Wat doe je in het dagelijks leven? Ik ben werkzaam bij de Politie Zeeland-West-Brabant. Hier werk ik in verschillende rollen. Het werk dat…

How to: one-rep max test (1RM)

First things first: zorg er altijd voor dat er iemand bij je is die weet wat hij doet en die je kan helpen om alles veilig te houden tijdens je testsessies. Opwarmen Voordat je een 1-herhaling maximale test probeert, is het belangrijk om een goede warming-up te volgen. Nadat je een algemene warming-up hebt afgerond…

Kevin Nuijten – Meet The Members

Naam: Kevin Nuijten Leeftijd: 24 Bij welke FITTR vestiging train je? Meestal in Oosterhout, soms in Dongen Hoe vaak train je per week? 3x Wat is je favoriete training/movement:  Hoewel alle lessen bij FITTR leuk zijn, blijven de lessen gymnastics mijn favoriet. Bij de movements die hier behandeld worden (bv. handstand walk, toes-to-bar, muscle-up) leer…

Nadia Game - Meet The Members

Nadia Game – Meet the members #33

Naam:  Nadia Game Leeftijd: 38 Bij welke FITTR vestiging train je? Inmiddels ben ik volledig verschoven van Dongen naar Oosterhout. Hoe vaak train je per week? 5 trainingen/ 6 à 7 uur per week Wat is je favoriete training: Weightlifting  Wat doe je in het dagelijks leven? Ik geef 4 dagen per week les aan kleuters…

Niké Vlasblom - Meet The Community #28

Niké Vlasblom – Meet The Community #28

NAAM: Niké Vlasblom AANTAL KEER PER WEEK CROSSFIT: gemiddeld 4 keer per week FAVORIETE BENCHMARK: Mary HOE KWAM JIJ IN AANRAKING MET CROSSFIT? Dit kan ik me niet meer herinneren! Ik ben wel even zoet geweest met het teruglezen van Whatsapp berichten met ‘crossfit’ als zoekterm, maar dat heeft niks opgeleverd. Ik denk het ontstaan is…