BoksFit combineert het beste van beide werelden: boksen en fitness. De unieke combinatie van boksen en fitness staat garant voor een torenhoge verbranding en een duidelijke toename in zowel kracht als conditie. De trainingen zijn uitdagend, afwisselend en vooral enorm leuk!
Let op: deze training wordt alleen in Dongen aangeboden.
Iedere BoksFit training daag jij jezelf uit op jouw eigen niveau. Na een goede warming-up waarin we o.a. ingaan op de verschillende bokstechnieken is het tijd om er tegenaan te gaan. Je voert verschillende combinaties uit op de bokszak of stootpads, welke je afwisselt met functionele fitnessoefeningen (denk hierbij aan squats, buikspieroefeningen, etc.). Anders dan bij regulier boksen wordt er niet gespard (het gevecht), dit maakt BoksFit voor iedereen toegankelijk!
Onze ervaren trainers zorgen telkens voor een nieuwe BoksFit les met veel variatie, geen enkel uur is hetzelfde. De wekelijkse lestijden zijn te vinden in ons rooster.
Kort samengevat: je hartslag knalt door het dak, niet zweten is onmogelijk en Calorieën smelten als ijs voor de zon.